15~17歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 100gあたり(428kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.6% 7.7% 5.7% 10.5% 9.3% 7% 214
100g 17.1% 15.3% 13.6% 20.9% 18.6% 16.8% 428
150g 25.7% 23% 20.4% 31.4% 27.9% 25.2% 642
200g 34.2% 30.6% 27.2% 41.8% 37.2% 33.6% 856
300g 51.3% 45.9% 40.8% 62.7% 55.8% 50.4% 1284
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.6%のカロリー摂取した計算になります。
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