10~11歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 100gあたり(428kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11% 9.5% 7.3% 11.6% 10.2% 7.7% 214
100g 21.9% 19% 17.1% 23.1% 20.4% 18.2% 428
150g 32.9% 28.5% 25.7% 34.7% 30.6% 27.3% 642
200g 43.8% 38% 34.2% 46.2% 40.8% 36.4% 856
300g 65.7% 57% 51.3% 69.3% 61.2% 54.6% 1284
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
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