65~74歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 100gあたり(428kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.5% 8.9% 7% 13.8% 11.6% 9.2% 214
100g 20.9% 17.8% 15.6% 27.6% 23.1% 20.4% 428
150g 31.4% 26.7% 23.4% 41.4% 34.7% 30.6% 642
200g 41.8% 35.6% 31.2% 55.2% 46.2% 40.8% 856
300g 62.7% 53.4% 46.8% 82.8% 69.3% 61.2% 1284
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.1%のカロリー摂取した計算になります。
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