50~64歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で 100gあたり(428kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.3% 6.5% 13% 11% 8.6% 214
100g 19.5% 16.5% 14.5% 25.9% 21.9% 19% 428
150g 29.3% 24.8% 21.8% 38.9% 32.9% 28.5% 642
200g 39% 33% 29% 51.8% 43.8% 38% 856
300g 58.5% 49.5% 43.5% 77.7% 65.7% 57% 1284
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.9%のカロリー摂取した計算になります。
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