10~11歳:畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 100gあたり(231kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.9% 5.2% 3.9% 6.3% 5.5% 4.2% 115.5
100g 11.8% 10.3% 9.2% 12.5% 11% 9.8% 231
150g 17.7% 15.5% 13.8% 18.8% 16.5% 14.7% 346.5
200g 23.6% 20.6% 18.4% 25% 22% 19.6% 462
300g 35.4% 30.9% 27.6% 37.5% 33% 29.4% 693
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
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