12~14歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 100gあたり(674kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.7% 13% 9.8% 15.7% 14.1% 10.4% 337
100g 29.3% 25.9% 23.2% 31.3% 28.1% 25% 674
150g 44% 38.9% 34.8% 47% 42.2% 37.5% 1011
200g 58.6% 51.8% 46.4% 62.6% 56.2% 50% 1348
300g 87.9% 77.7% 69.6% 93.9% 84.3% 75% 2022
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.1%のカロリー摂取した計算になります。
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