30~49歳:畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 100gあたり(674kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.7% 12.5% 9.8% 19.3% 16.5% 12.8% 337
100g 29.3% 25% 22.1% 38.5% 32.9% 28.7% 674
150g 44% 37.5% 33.2% 57.8% 49.4% 43.1% 1011
200g 58.6% 50% 44.2% 77% 65.8% 57.4% 1348
300g 87.9% 75% 66.3% 115.5% 98.7% 86.1% 2022
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.9%のカロリー摂取した計算になります。
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