30~49歳:小麦 ［ふ類］ 油ふ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、小麦 ［ふ類］ 油ふ 100gあたり(547kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.9% 10.2% 7.9% 15.7% 13.4% 10.4% 273.5
100g 23.8% 20.3% 17.9% 31.3% 26.7% 23.3% 547
150g 35.7% 30.5% 26.9% 47% 40.1% 35% 820.5
200g 47.6% 40.6% 35.8% 62.6% 53.4% 46.6% 1094
300g 71.4% 60.9% 53.7% 93.9% 80.1% 69.9% 1641
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク