50~64歳:大麦 押麦 めし 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、大麦 押麦 めし 100gあたり(118kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.3% 1.8% 3.6% 3.1% 2.4% 59
100g 5.4% 4.5% 4% 7.2% 6.1% 5.2% 118
150g 8.1% 6.8% 6% 10.8% 9.2% 7.8% 177
200g 10.8% 9% 8% 14.4% 12.2% 10.4% 236
300g 16.2% 13.5% 12% 21.6% 18.3% 15.6% 354
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク