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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
キヌア 玄穀 のアミノ酸量:各種成分量
穀類
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キヌア 玄穀
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
12.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
9.7 g
たんぱく質
13.4 g
イソロイシン
480 g
ロイシン
810 g
リシン(リジン)
720 g
含硫アミノ酸;メチオニン
260 g
含硫アミノ酸;シスチン
210 g
含硫アミノ酸;合計
470 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
510 g
芳香族アミノ酸;チロシン
380 g
芳香族アミノ酸;合計
880 g
トレオニン(スレオニン)
500 g
トリプトファン
170 g
バリン
590 g
ヒスチジン
380 g
アルギニン
1100 g
アラニン
550 g
アスパラギン酸
1100 g
グルタミン酸
1800 g
グリシン
690 g
プロリン
470 g
セリン
610 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
11000 g
アンモニア
210 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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