12~14歳:米 ［うるち米製品］ 米粉 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、米 ［うるち米製品］ 米粉 100gあたり(356kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.9% 5.2% 8.3% 7.4% 5.5% 178
100g 15.5% 13.7% 12.3% 16.6% 14.8% 13.2% 356
150g 23.3% 20.6% 18.5% 24.9% 22.2% 19.8% 534
200g 31% 27.4% 24.6% 33.2% 29.6% 26.4% 712
300g 46.5% 41.1% 36.9% 49.8% 44.4% 39.6% 1068
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.8%のカロリー摂取した計算になります。
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