10~11歳:米 ［うるち米製品］ 玄米粉 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［うるち米製品］ 玄米粉 100gあたり(370kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.5% 8.2% 6.3% 10% 8.8% 6.7% 185
100g 19% 16.4% 14.8% 20% 17.6% 15.7% 370
150g 28.5% 24.6% 22.2% 30% 26.4% 23.6% 555
200g 38% 32.8% 29.6% 40% 35.2% 31.4% 740
300g 57% 49.2% 44.4% 60% 52.8% 47.1% 1110
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
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