30~49歳:米 ［うるち米製品］ 玄米粉 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、米 ［うるち米製品］ 玄米粉 100gあたり(370kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 6.9% 5.4% 10.6% 9% 7% 185
100g 16.1% 13.7% 12.1% 21.1% 18% 15.7% 370
150g 24.2% 20.6% 18.2% 31.7% 27% 23.6% 555
200g 32.2% 27.4% 24.2% 42.2% 36% 31.4% 740
300g 48.3% 41.1% 36.3% 63.3% 54% 47.1% 1110
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18%のカロリー摂取した計算になります。
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