18~29歳:米 ［うるち米製品］ 玄米粉 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、米 ［うるち米製品］ 玄米粉 100gあたり(370kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.1% 7% 5.4% 10.9% 9.3% 7.3% 185
100g 16.1% 14% 12.1% 21.8% 18.5% 16.1% 370
150g 24.2% 21% 18.2% 32.7% 27.8% 24.2% 555
200g 32.2% 28% 24.2% 43.6% 37% 32.2% 740
300g 48.3% 42% 36.3% 65.4% 55.5% 48.3% 1110
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.5%のカロリー摂取した計算になります。
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