10~11歳:ライむぎ 全粒粉 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、ライむぎ 全粒粉 100gあたり(317kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.2% 7.1% 5.4% 8.6% 7.6% 5.7% 158.5
100g 16.3% 14.1% 12.7% 17.1% 15.1% 13.5% 317
150g 24.5% 21.2% 19.1% 25.7% 22.7% 20.3% 475.5
200g 32.6% 28.2% 25.4% 34.2% 30.2% 27% 634
300g 48.9% 42.3% 38.1% 51.3% 45.3% 40.5% 951
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
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