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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
ライむぎ 全粒粉 のアミノ酸量:各種成分量
穀類
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ライむぎ 全粒粉
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
12.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
10.8 g
たんぱく質
12.7 g
イソロイシン
440 g
ロイシン
830 g
リシン(リジン)
500 g
含硫アミノ酸;メチオニン
220 g
含硫アミノ酸;シスチン
320 g
含硫アミノ酸;合計
540 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
600 g
芳香族アミノ酸;チロシン
340 g
芳香族アミノ酸;合計
950 g
トレオニン(スレオニン)
480 g
トリプトファン
150 g
バリン
640 g
ヒスチジン
320 g
アルギニン
680 g
アラニン
570 g
アスパラギン酸
970 g
グルタミン酸
3000 g
グリシン
590 g
プロリン
1200 g
セリン
650 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
13000 g
アンモニア
370 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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