50~64歳:そば そば粉 内層粉 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、そば そば粉 内層粉 100gあたり(342kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.6% 5.2% 10.4% 8.8% 6.9% 171
100g 15.5% 13.2% 11.6% 20.7% 17.5% 15.2% 342
150g 23.3% 19.8% 17.4% 31.1% 26.3% 22.8% 513
200g 31% 26.4% 23.2% 41.4% 35% 30.4% 684
300g 46.5% 39.6% 34.8% 62.1% 52.5% 45.6% 1026
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.5%のカロリー摂取した計算になります。
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