12~14歳:そば そば粉 全層粉 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、そば そば粉 全層粉 100gあたり(339kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.5% 4.9% 7.9% 7.1% 5.3% 169.5
100g 14.7% 13% 11.7% 15.8% 14.1% 12.6% 339
150g 22.1% 19.5% 17.6% 23.7% 21.2% 18.9% 508.5
200g 29.4% 26% 23.4% 31.6% 28.2% 25.2% 678
300g 44.1% 39% 35.1% 47.4% 42.3% 37.8% 1017
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.1%のカロリー摂取した計算になります。
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