12~14歳:米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり 100gあたり(166kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.2% 2.4% 3.9% 3.5% 2.6% 83
100g 7.2% 6.4% 5.7% 7.7% 6.9% 6.1% 166
150g 10.8% 9.6% 8.6% 11.6% 10.4% 9.2% 249
200g 14.4% 12.8% 11.4% 15.4% 13.8% 12.2% 332
300g 21.6% 19.2% 17.1% 23.1% 20.7% 18.3% 498
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.9%のカロリー摂取した計算になります。
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