50~64歳:米 [うるち米製品] 焼きおにぎり 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、米 [うるち米製品] 焼きおにぎり 100gあたり(166kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.2% 2.5% 5.1% 4.3% 3.4% 83
100g 7.5% 6.4% 5.6% 10.1% 8.5% 7.4% 166
150g 11.3% 9.6% 8.4% 15.2% 12.8% 11.1% 249
200g 15% 12.8% 11.2% 20.2% 17% 14.8% 332
300g 22.5% 19.2% 16.8% 30.3% 25.5% 22.2% 498
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
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