18~29歳:米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり 100gあたり(166kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.2% 2.4% 4.9% 4.2% 3.3% 83
100g 7.2% 6.3% 5.4% 9.8% 8.3% 7.2% 166
150g 10.8% 9.5% 8.1% 14.7% 12.5% 10.8% 249
200g 14.4% 12.6% 10.8% 19.6% 16.6% 14.4% 332
300g 21.6% 18.9% 16.2% 29.4% 24.9% 21.6% 498
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク