10~11歳:米 ［陸稲穀粒 生］ 精白米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［陸稲穀粒 生］ 精白米 100gあたり(331kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.5% 7.4% 5.7% 9% 7.9% 6% 165.5
100g 17% 14.7% 13.2% 17.9% 15.8% 14.1% 331
150g 25.5% 22.1% 19.8% 26.9% 23.7% 21.2% 496.5
200g 34% 29.4% 26.4% 35.8% 31.6% 28.2% 662
300g 51% 44.1% 39.6% 53.7% 47.4% 42.3% 993
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
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