50~64歳:米 ［陸稲穀粒 生］ 精白米 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、米 ［陸稲穀粒 生］ 精白米 100gあたり(331kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.4% 5% 10.1% 8.5% 6.7% 165.5
100g 15% 12.7% 11.2% 20.1% 17% 14.7% 331
150g 22.5% 19.1% 16.8% 30.2% 25.5% 22.1% 496.5
200g 30% 25.4% 22.4% 40.2% 34% 29.4% 662
300g 45% 38.1% 33.6% 60.3% 51% 44.1% 993
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.7%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
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