12~14歳:米 ［水稲おもゆ］ 精白米 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、米 ［水稲おもゆ］ 精白米 100gあたり(19kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.4% 0.4% 0.3% 0.5% 0.4% 0.3% 9.5
100g 0.8% 0.7% 0.7% 0.9% 0.8% 0.7% 19
150g 1.2% 1.1% 1.1% 1.4% 1.2% 1.1% 28.5
200g 1.6% 1.4% 1.4% 1.8% 1.6% 1.4% 38
300g 2.4% 2.1% 2.1% 2.7% 2.4% 2.1% 57
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち0.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち0.8%のカロリー摂取した計算になります。
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