18~29歳:米 ［水稲五分かゆ］ 七分つき米 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、米 ［水稲五分かゆ］ 七分つき米 100gあたり(32kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.7% 0.6% 0.5% 1% 0.8% 0.6% 16
100g 1.4% 1.2% 1% 1.9% 1.6% 1.4% 32
150g 2.1% 1.8% 1.5% 2.9% 2.4% 2.1% 48
200g 2.8% 2.4% 2% 3.8% 3.2% 2.8% 64
300g 4.2% 3.6% 3% 5.7% 4.8% 4.2% 96
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク