18~29歳:米 ［水稲穀粒］ 七分つき米 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、米 ［水稲穀粒］ 七分つき米 100gあたり(348kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.6% 5% 10.3% 8.7% 6.8% 174
100g 15.1% 13.1% 11.4% 20.5% 17.4% 15.1% 348
150g 22.7% 19.7% 17.1% 30.8% 26.1% 22.7% 522
200g 30.2% 26.2% 22.8% 41% 34.8% 30.2% 696
300g 45.3% 39.3% 34.2% 61.5% 52.2% 45.3% 1044
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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