10~11歳:米 ［水稲穀粒］ 半つき米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［水稲穀粒］ 半つき米 100gあたり(345kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.9% 7.7% 5.9% 9.3% 8.2% 6.2% 172.5
100g 17.7% 15.3% 13.8% 18.6% 16.4% 14.7% 345
150g 26.6% 23% 20.7% 27.9% 24.6% 22.1% 517.5
200g 35.4% 30.6% 27.6% 37.2% 32.8% 29.4% 690
300g 53.1% 45.9% 41.4% 55.8% 49.2% 44.1% 1035
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク