8~9歳:米 ［水稲穀粒］ 半つき米 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、米 ［水稲穀粒］ 半つき米 100gあたり(345kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.8% 9.3% 7.2% 11.5% 10.2% 7.7% 172.5
100g 21.6% 18.6% 16.4% 23% 20.3% 18.2% 345
150g 32.4% 27.9% 24.6% 34.5% 30.5% 27.3% 517.5
200g 43.2% 37.2% 32.8% 46% 40.6% 36.4% 690
300g 64.8% 55.8% 49.2% 69% 60.9% 54.6% 1035
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク