小麦 ［その他］ ピザ生地 の栄養素一覧

穀類 >> 小麦 ［その他］ ピザ生地
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー265kcal
たんぱく質9.1g
脂質3g
食物繊維総量2.3g
炭水化物51.1g
ナトリウム510mg
食塩相当量1.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
29.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
38.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［その他］ ピザ生地 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1124 kJ
エネルギー265 kcal
水分35.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
たんぱく質9.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.7 g
コレステロール0 mg
脂質3 g
利用可能炭水化物（単糖当量）53.2 g
利用可能炭水化物（質量計）48.5 g
差引き法による利用可能炭水化物49.1 g
食物繊維総量2.3 g
糖アルコール g
炭水化物51.1 g
有機酸 g
灰分1.5 g
ナトリウム510 mg
カリウム91 mg
カルシウム13 mg
マグネシウム22 mg
リン77 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.09 mg
マンガン0.5 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.3 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール0.4 mg
δ-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン1 mg
ナイアシン当量2.5 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120 μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.54 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.3 g
備考別名： ピザクラスト
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