12~14歳:小麦 [その他] しゅうまいの皮 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、小麦 [その他] しゅうまいの皮 生 100gあたり(275kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.3% 4% 6.4% 5.8% 4.3% 137.5
100g 12% 10.6% 9.5% 12.8% 11.5% 10.2% 275
150g 18% 15.9% 14.3% 19.2% 17.3% 15.3% 412.5
200g 24% 21.2% 19% 25.6% 23% 20.4% 550
300g 36% 31.8% 28.5% 38.4% 34.5% 30.6% 825
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
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