30~49歳:小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ 100gあたり(361kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.7% 5.2% 10.3% 8.8% 6.9% 180.5
100g 15.7% 13.4% 11.8% 20.6% 17.6% 15.4% 361
150g 23.6% 20.1% 17.7% 30.9% 26.4% 23.1% 541.5
200g 31.4% 26.8% 23.6% 41.2% 35.2% 30.8% 722
300g 47.1% 40.2% 35.4% 61.8% 52.8% 46.2% 1083
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
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