30~49歳:小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ 100gあたり(357kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.6% 5.2% 10.2% 8.7% 6.8% 178.5
100g 15.5% 13.2% 11.7% 20.4% 17.4% 15.2% 357
150g 23.3% 19.8% 17.6% 30.6% 26.1% 22.8% 535.5
200g 31% 26.4% 23.4% 40.8% 34.8% 30.4% 714
300g 46.5% 39.6% 35.1% 61.2% 52.2% 45.6% 1071
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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