小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） の栄養素一覧
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 439kcal | | たんぱく質 | 10.9g | | 脂質 | 19.8g | | 食物繊維総量 | 6g | | 炭水化物 | 56.1g | | ナトリウム | 2600mg | | 食塩相当量 | 6.7g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
16.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
21.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
48.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
64.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1843 kJ | | エネルギー | 439 kcal | | 水分 | 6.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 g | | たんぱく質 | 10.9 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 g | | コレステロール | 3 mg | | 脂質 | 19.8 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 g | | 食物繊維総量 | 6 g | | 糖アルコール | 0.3 g | | 炭水化物 | 56.1 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 7 g | | ナトリウム | 2600 mg | | カリウム | 150 mg | | カルシウム | 170 mg | | マグネシウム | 26 mg | | リン | 160 mg | | 鉄 | 1.3 mg | | 亜鉛 | 0.5 mg | | 銅 | 0.11 mg | | マンガン | 0.54 mg | | ヨウ素 | 430 μg | | セレン | 13 μg | | クロム | 5 μg | | モリブデン | 19 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 52 μg | | β-クリプトキサンチン | 2 μg | | β-カロテン当量 | 53 μg | | レチノール活性当量 | 4 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 2.6 mg | | β-トコフェロール | 0.3 mg | | γ-トコフェロール | 5.4 mg | | δ-トコフェロール | 2.8 mg | | ビタミンK | 5 μg | | ビタミンB1 | 0.11 mg | | ビタミンB2 | 0.05 mg | | ナイアシン | 1 mg | | ナイアシン当量 | 2.9 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | 0.2 μg | | 葉酸 | 12 μg | | パントテン酸 | 0.25 mg | | ビオチン | 2 μg | | ビタミンC | 1 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 6.7 g | | 備考 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 |
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