小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー162kcal
たんぱく質4.9g
脂質1.7g
食物繊維総量3.1g
炭水化物35.6g
ナトリウム110mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
18%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
23.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー687 kJ
エネルギー162 kcal
水分57.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.8 g
たんぱく質4.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.4 g
コレステロールTr mg
脂質1.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）33.6 g
利用可能炭水化物（質量計）30.6 g
差引き法による利用可能炭水化物32.5 g
食物繊維総量3.1 g
糖アルコール0.2 g
炭水化物35.6 g
有機酸 g
灰分0.5 g
ナトリウム110 mg
カリウム80 mg
カルシウム10 mg
マグネシウム9 mg
リン40 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.06 mg
マンガン0.23 mg
ヨウ素Tr μg
セレン9 μg
クロム1 μg
モリブデン6 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20.16 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.4 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.19 mg
ビオチン0.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考
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