30~49歳:小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 茹で物 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、小麦 ［うどん・そう麺類］ 干しうどん 茹で物 100gあたり(117kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.6% 2.2% 1.7% 3.4% 2.9% 2.2% 58.5
100g 5.1% 4.3% 3.8% 6.7% 5.7% 5% 117
150g 7.7% 6.5% 5.7% 10.1% 8.6% 7.5% 175.5
200g 10.2% 8.6% 7.6% 13.4% 11.4% 10% 234
300g 15.3% 12.9% 11.4% 20.1% 17.1% 15% 351
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
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