12~14歳:小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 生 100gあたり(249kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 4.8% 3.6% 5.8% 5.2% 3.9% 124.5
100g 10.8% 9.6% 8.6% 11.6% 10.4% 9.2% 249
150g 16.2% 14.4% 12.9% 17.4% 15.6% 13.8% 373.5
200g 21.6% 19.2% 17.2% 23.2% 20.8% 18.4% 498
300g 32.4% 28.8% 25.8% 34.8% 31.2% 27.6% 747
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
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