30~49歳:きび 精白粒 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、きび 精白粒 100gあたり(353kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.6% 5.1% 10.1% 8.6% 6.7% 176.5
100g 15.3% 13.1% 11.6% 20.2% 17.2% 15% 353
150g 23% 19.7% 17.4% 30.3% 25.8% 22.5% 529.5
200g 30.6% 26.2% 23.2% 40.4% 34.4% 30% 706
300g 45.9% 39.3% 34.8% 60.6% 51.6% 45% 1059
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.2%のカロリー摂取した計算になります。
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