50~64歳:りんご ジャム 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、りんご ジャム 100gあたり(203kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 3.9% 3.1% 6.2% 5.2% 4.1% 101.5
100g 9.2% 7.8% 6.9% 12.3% 10.4% 9% 203
150g 13.8% 11.7% 10.4% 18.5% 15.6% 13.5% 304.5
200g 18.4% 15.6% 13.8% 24.6% 20.8% 18% 406
300g 27.6% 23.4% 20.7% 36.9% 31.2% 27% 609
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
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