8~9歳:ラズベリー 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、ラズベリー 生 100gあたり(36kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.2% 1% 0.8% 1.2% 1.1% 0.8% 18
100g 2.3% 1.9% 1.7% 2.4% 2.1% 1.9% 36
150g 3.5% 2.9% 2.6% 3.6% 3.2% 2.9% 54
200g 4.6% 3.8% 3.4% 4.8% 4.2% 3.8% 72
300g 6.9% 5.7% 5.1% 7.2% 6.3% 5.7% 108
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.1%のカロリー摂取した計算になります。
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