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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
（かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 のアミノ酸量：各種成分量
果実・果物
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（かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
88.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(0.5) g
たんぱく質
0.9 g
イソロイシン
(18) g
ロイシン
(32) g
リシン（リジン）
(35) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(7.5) g
含硫アミノ酸；シスチン
(12) g
含硫アミノ酸；合計
(19) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(19) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(11) g
芳香族アミノ酸；合計
(30) g
トレオニン（スレオニン）
(20) g
トリプトファン
(5.2) g
バリン
(25) g
ヒスチジン
(13) g
アルギニン
(66) g
アラニン
(42) g
アスパラギン酸
(94) g
グルタミン酸
(65) g
グリシン
(21) g
プロリン
(92) g
セリン
(37) g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
(610) g
アンモニア
- g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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