10~11歳:（すもも類） プルーン 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、（すもも類） プルーン 生 100gあたり(49kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.3% 1.1% 0.8% 1.3% 1.2% 0.9% 24.5
100g 2.5% 2.2% 2% 2.6% 2.3% 2.1% 49
150g 3.8% 3.3% 3% 3.9% 3.5% 3.2% 73.5
200g 5% 4.4% 4% 5.2% 4.6% 4.2% 98
300g 7.5% 6.6% 6% 7.8% 6.9% 6.3% 147
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.3%のカロリー摂取した計算になります。
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