6~7歳:ぐみ 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、ぐみ 生 100gあたり(72kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.7% 2.3% 1.8% 2.9% 2.5% 1.9% 36
100g 5.3% 4.6% 4.1% 5.8% 5% 4.4% 72
150g 8% 6.9% 6.2% 8.7% 7.5% 6.6% 108
200g 10.6% 9.2% 8.2% 11.6% 10% 8.8% 144
300g 15.9% 13.8% 12.3% 17.4% 15% 13.2% 216
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク