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食品栄養素調べ一覧辞典
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3~5歳:かりん 生 摂取カロリー割合
果実・果物
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かりん 生
3~5歳の人が、かりん 生 100gあたり(58kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量
男性/活動レベル
女性/活動レベル
低い
普通
高い
低い
普通
高い
kcal
50g
2.3%
2.3%
29
100g
-%
4.5%
-%
-%
4.6%
-%
58
150g
6.8%
6.9%
87
200g
9%
9.2%
116
300g
13.5%
13.8%
174
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.6%のカロリー摂取した計算になります。
*
活動レベルとは|エネルギー必要量について
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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