65~74歳:アボカド 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、アボカド 生 100gあたり(178kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.7% 2.9% 5.8% 4.8% 3.8% 89
100g 8.7% 7.4% 6.5% 11.5% 9.6% 8.5% 178
150g 13.1% 11.1% 9.8% 17.3% 14.4% 12.8% 267
200g 17.4% 14.8% 13% 23% 19.2% 17% 356
300g 26.1% 22.2% 19.5% 34.5% 28.8% 25.5% 534
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
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