12~14歳:鶏卵 卵黄 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、鶏卵 卵黄 生 100gあたり(336kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.3% 6.5% 4.9% 7.8% 7% 5.2% 168
100g 14.6% 12.9% 11.6% 15.6% 14% 12.4% 336
150g 21.9% 19.4% 17.4% 23.4% 21% 18.6% 504
200g 29.2% 25.8% 23.2% 31.2% 28% 24.8% 672
300g 43.8% 38.7% 34.8% 46.8% 42% 37.2% 1008
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
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