50~64歳:鶏卵 卵黄 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、鶏卵 卵黄 生 100gあたり(336kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.5% 5.1% 10.2% 8.6% 6.8% 168
100g 15.3% 12.9% 11.4% 20.4% 17.2% 14.9% 336
150g 23% 19.4% 17.1% 30.6% 25.8% 22.4% 504
200g 30.6% 25.8% 22.8% 40.8% 34.4% 29.8% 672
300g 45.9% 38.7% 34.2% 61.2% 51.6% 44.7% 1008
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.2%のカロリー摂取した計算になります。
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