鶏卵 全卵 加糖全卵 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー199kcal
たんぱく質9.8g
脂質10.6g
食物繊維総量0g
炭水化物20.7g
ナトリウム100mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
22.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
29.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

鶏卵 全卵 加糖全卵 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー838 kJ
エネルギー199 kcal
水分58.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質8.4 g
たんぱく質9.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量8.9 g
コレステロール330 mg
脂質10.6 g
利用可能炭水化物（単糖当量）22.8 g
利用可能炭水化物（質量計）21.7 g
差引き法による利用可能炭水化物23.7 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物20.7 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム100 mg
カリウム95 mg
カルシウム44 mg
マグネシウム10 mg
リン160 mg
鉄1.5 mg
亜鉛1 mg
銅0.04 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素44 μg
セレン18 μg
クロム0 μg
モリブデン7 μg
レチノール130 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン3 μg
β-クリプトキサンチン27 μg
β-カロテン当量17 μg
レチノール活性当量130 μg
ビタミンD0.6 μg
α-トコフェロール0.9 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.5 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.38 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量2.4 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120.6 μg
葉酸61 μg
パントテン酸1.33 mg
ビオチン19 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考試料： 冷凍品 しょ糖： 21.4 g
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