50~64歳:その他 青汁 ケール 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、その他 青汁 ケール 100gあたり(312kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 6% 4.7% 9.5% 8% 6.3% 156
100g 14.2% 12% 10.6% 18.9% 16% 13.9% 312
150g 21.3% 18% 15.9% 28.4% 24% 20.9% 468
200g 28.4% 24% 21.2% 37.8% 32% 27.8% 624
300g 42.6% 36% 31.8% 56.7% 48% 41.7% 936
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク