コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア の栄養素一覧
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 386kcal | | たんぱく質 | 18.5g | | 脂質 | 21.6g | | 食物繊維総量 | 23.9g | | 炭水化物 | 42.4g | | ナトリウム | 16mg | | 食塩相当量 | 0g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
42.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
56.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1603 kJ | | エネルギー | 386 kcal | | 水分 | 4 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 g | | たんぱく質 | 18.5 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 g | | コレステロール | 1 mg | | 脂質 | 21.6 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 g | | 食物繊維総量 | 23.9 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 42.4 g | | 有機酸 | 0.7 g | | 灰分 | 7.5 g | | ナトリウム | 16 mg | | カリウム | 2800 mg | | カルシウム | 140 mg | | マグネシウム | 440 mg | | リン | 660 mg | | 鉄 | 14 mg | | 亜鉛 | 7 mg | | 銅 | 3.8 mg | | マンガン | mg | | ヨウ素 | μg | | セレン | μg | | クロム | μg | | モリブデン | μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | 30 μg | | レチノール活性当量 | 3 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 0.3 mg | | β-トコフェロール | 0 mg | | γ-トコフェロール | 4.3 mg | | δ-トコフェロール | 0.1 mg | | ビタミンK | 2 μg | | ビタミンB1 | 0.16 mg | | ビタミンB2 | 0.22 mg | | ナイアシン | 2.3 mg | | ナイアシン当量 | 6.6 mg | | ビタミンB6 | 0.08 mg | | ビタミンB12 | 0 μg | | 葉酸 | 31 μg | | パントテン酸 | 0.85 mg | | ビオチン | μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 0 g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g |
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