和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー278kcal
たんぱく質6.4g
脂質0.7g
食物繊維総量6.1g
炭水化物63.3g
ナトリウム59mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
30.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
40.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 もなか つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1181 kJ
エネルギー278 kcal
水分29 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.6 g
たんぱく質6.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3 g
コレステロール0 mg
脂質0.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）64 g
利用可能炭水化物（質量計）60.1 g
差引き法による利用可能炭水化物58.4 g
食物繊維総量6.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物63.3 g
有機酸 g
灰分0.5 g
ナトリウム59 mg
カリウム170 mg
カルシウム21 mg
マグネシウム25 mg
リン80 mg
鉄1.6 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.23 mg
マンガン0.49 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン59 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール1 mg
δ-トコフェロール2 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120 μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.23 mg
ビオチン1.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合： パン 10、あん 7
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